Bila dah semangat nak turunkan berat badan ni, mesti ada exercise kan.
Dah lama sebenarnya tinggalkan exercise panjat tangga dari tingkat 36 sehingga ke tingkat 42.
Alhamdulillah, tak semput panjat tangga tadi :D
(Itu je la exercise yang ada, except exercise berulang-alik dari office ke bangunan sebelah sebab meetinggg...)
Siap offer diri tu nak pergi meeting kat Annexe, instead of sini, haha
Sitting is killing you!!
13 years ago
4 comments:
Kalau i, mau semput tu
u nak tahu, wani/omrainee exercise panjat 30 tingkat ye. i dengar pun semput :P
Gila, 30 tingkat!
slow slow dulu, increase the steps gradually, lama-lama 30 tingkat pun relaks je, tak semput :-) jangan terus nak 30 tingkat, jawapnya sekali je la buat, esok dah tobat dah hehehe....
Post a Comment