Report Card

Malam tadi membongkar stor. Jumpalah majalah Rapi yang lama. Bolehlah belek-belek sebelum tidur :-)

Jumpa satu fakta menarik berkenaan yogurt:

YOGURT JUGA MERAMPINGKAN. Yogurt dipercayai membantu merampingkan bahagian pinggang bagi penderita obesiti. Kajian yang dilakukan di University of Tennessee, Amerika Syarikat ke atas beberapa penderita obesiti dengan mengambil yogurt tiga kali sehari selama dua bulan mendapati mereka mengalami penurunan kadar lemak terutama di bahagian perut. Selain kadar lemak menurun sebanyak 61 peratus, tubuh mereka juga kelihatan lebih segar.

Ooohhh, patutlah kad laporan saya nampak ada sedikit peningkatan minggu ini setelah hari-hari yang sungguh depressing minggu lepas. Lemak yang degil tak mahu blah malah bertambah, akhirnya mengalah pagi tadi. Apa tidaknya, semalam entah berapa kali menelan yogurt. Mujur sedap :-p

ITEM	W1	W2	W3	W4
Weight	72.4 kg	71.6 kg
Body Fat Range		36.8%
Body Water Range		46.3%
Muscle Mass		42.5 kg
BMR(kcal)		1397
Basal Metabolic Age		48
Bone Mass		2.8 kg
Visceral Fat		7

Nampaknya snek yogurt lagilah kita hari ini ^V^

Saya mempunyai 15 hari lagi untuk mencapai berat sasaran iaitu 70 kg, sebelum saya meletakkan sasaran seterusnya untuk 30 Jun 2011. Tsk tsk. Bolehkah saya melakukannya?

[Suara-suara latar di belakang sana wajib menjerit, YA, KAMU BOLEH!]

Muka saya mula menghijau kerana esok balik kampung. Aduh Mak, tolonglah jangan panjat pokok kelapa itu untuk memasak nasi lemak!